Seelenkompass Erfahrungen: Ist Anja Solvang seriös? Test 2026

Anja Solvang verkauft Seelenkompass als 16-wöchiges Programm für Menschen, die beruflich und privat die Richtung verloren haben. Unsere Testerin hat es vier Monate lang anonym durchlaufen und dabei eine Krise erlebt, an der sich zeigte, was die Begleitung wert ist.

Autorin: Mira Kessler, Redaktion

Testdauer 16 Wochen

Kosten 13.000 €

Wer wir sind und wie wir testen: Über die Redaktion von Coachingtester

Unsere Testerin und ihre Ausgangslage

Getestet hat eine selbstständige Grafikdesignerin, 38 Jahre alt, die nach einem Burnout vor zwei Jahren wieder voll arbeitet, sich aber im Beruf wie im Privatleben „am falschen Ort“ fühlt. Sie hatte bereits eine Verhaltenstherapie abgeschlossen. Spirituelle Angebote kannte sie vor allem aus Instagram und hielt sie überwiegend für Ästhetik ohne Inhalt.

Ihr Auftrag an uns war klar: herausfinden, ob Seelenkompass mehr ist als ein hübscher Feed. Sie buchte unter ihrem Mädchennamen, die Rechnung bezahlte die Redaktion. Anja Solvang erfuhr erst nach Testende von uns.

Ihre Liste für das Erstgespräch war kurz: weniger Erschöpfung, ein klareres Gefühl dafür, welche Aufträge sie annehmen will, und ein ruhigerer Umgang mit dem Urteil anderer. Einen spirituellen Durchbruch erwartete sie ausdrücklich nicht. Diese nüchterne Erwartung half beim Test, weil wir am Ende konkret prüfen konnten, was sich verändert hat.

Das Verkaufsgespräch: warm, aber zu warm

Der Einstieg läuft über ein 60-minütiges Video-Gespräch. Solvang hört aufmerksam zu, spiegelt Gefühle und stellt gute Fragen. Nach etwa 40 Minuten war unsere Testerin den Tränen nahe. Genau in diesem Moment kam das Angebot, verbunden mit dem Hinweis, im aktuellen Durchgang seien nur noch zwei Plätze frei.

Das ist kein Betrug, aber es ist ein Muster, das wir kritisch sehen. Wer verletzlich ist, unterschreibt schneller, als es klug wäre. Unsere Testerin bat um Bedenkzeit und bekam sie. Am nächsten Tag kam trotzdem eine Erinnerungsmail mit der Platzfrage.

Auffällig war auch, was im Erstgespräch fehlte. Fragen nach Vorerkrankungen oder laufender Therapie stellte Solvang nicht. Erst im Onboarding-Fragebogen nach Vertragsschluss tauchte die Frage auf. Bei einem Programm, das ausdrücklich mit Schattenarbeit wirbt, gehört diese Prüfung vor die Unterschrift.

So ist Seelenkompass aufgebaut

Inhaltlich gliedert sich das Programm in vier Phasen: Selbstbeobachtung, Werteklärung, Schattenarbeit und Neuausrichtung. Solvang nennt als Grundlagen die Jungsche Psychologie, traumasensibles Arbeiten und Körperübungen aus der Meditation. Anders als bei vielen Mitbewerbern tauchen die Begriffe nicht nur im Marketing auf, sondern lassen sich in den Übungen wiederfinden.

Praxistest: Vier Monate Seelenkompass

Monat 1: Die Seelenanalyse

Das Startgespräch ist eher eine strukturierte Biografiearbeit als eine Deutung. Solvang fragte nach wiederkehrenden Träumen, nach Figuren, die die Testerin bewundert oder verachtet, und nach Momenten, in denen sie sich „zu groß“ oder „zu klein“ gefühlt hat. Die Aufnahme hörte unsere Testerin in den Wochen danach dreimal an und fand jedes Mal neue Anknüpfungspunkte.

Monat 2: Werte und Körper

Hier lagen die stärksten Wochen. Zu jeder Session gab es eine Körperübung, meist eine Atem- oder Haltungsübung von zehn Minuten, die als Tagesritual mitgegeben wurde. Die Testerin hielt sie an fünf von sieben Tagen durch, nach eigener Aussage länger als jede Routine zuvor.

Monat 3: Die Krise in Woche sieben

In der Schattenarbeit brach bei unserer Testerin eine alte Geschichte aus der Schulzeit auf. Sie schrieb Solvang am Abend vor der Session eine kurze Nachricht. Die Antwort kam binnen zwei Stunden, und die nächste Sitzung wurde komplett umgebaut: keine neue Übung, sondern Stabilisierung, Erdung und am Ende die Frage, ob therapeutische Unterstützung sinnvoll wäre. Ohne Aufpreis und ohne Pathos. So sollte es laufen.

Monat 4: Neuausrichtung

Die letzten Wochen drehten sich um eine Kündigung bei ihrem größten Auftraggeber. Die Testerin hat sie inzwischen ausgesprochen. Weniger überzeugend war das Workbook in dieser Phase: Ab Woche zehn kehrten Fragen in leicht veränderter Form zurück, ohne neue Tiefe zu erzeugen.

Seelenkompass seriös? Die Methode im Detail

Wer Seelenkompass Erfahrungen im Netz sucht, landet schnell bei glatten Erfolgsgeschichten. Uns interessierte, was in den Sessions tatsächlich passiert. Drei Werkzeuge kehrten regelmäßig wieder.

1. Aktive Imagination: Die Testerin sollte eine wiederkehrende Traumfigur im Gespräch weitererzählen lassen. Solvang führte das ohne Deutungshoheit, sie fragte nur nach.
2. Schattenliste: Eigenschaften, die man an anderen nicht ausstehen kann, werden gesammelt und darauf geprüft, wo man sie selbst unterdrückt. Für die Testerin war das der unangenehmste und zugleich ergiebigste Teil.
3. Körperanker: Zu jeder Einsicht gab es eine kurze Haltungs- oder Atemübung, damit sie nicht nur im Kopf bleibt.

Nichts davon ist neu, und Solvang behauptet das auch nicht. Begriffe wie Energie, Frequenz oder Seelenauftrag fielen in 16 Wochen kein einziges Mal. Die spirituelle Rahmung beschränkt sich auf den Namen und auf Fragen nach Sinn und Richtung. Für skeptische Menschen ist das eher ein Vorteil.

Eine Grenze zog Solvang selbst: Als die Testerin nach der Krise in Woche sieben fragte, ob sie die Therapie wieder aufnehmen solle, riet sie ausdrücklich dazu und bot an, die verbleibenden Sessions entsprechend anzupassen.

Die Gruppenabende: besser als befürchtet

Wir hatten gemeinsames Affirmieren im Kreis erwartet. Stattdessen moderierte Solvang die vier Abende mit klaren Regeln: Jede Person spricht einmal ohne Unterbrechung, Rückmeldungen nur auf Nachfrage. Am dritten Abend fragte ein Teilnehmer offen, ob das Programm sein Geld wert sei. Solvang beantwortete das ohne Ausflüchte und nannte die Kosten pro Stunde selbst. Diese Offenheit hätten wir uns schon im Verkaufsgespräch gewünscht.

Weniger gelungen war die Terminplanung. Zwei der vier Abende lagen auf Freitagen um 19 Uhr, einer wurde kurzfristig um eine Woche verschoben. Eine Aufzeichnung gibt es aus Datenschutzgründen nicht, wer fehlt, verpasst den Abend also komplett.

Seelenkompass Kosten, Vertrag und Qualifikation

Seelenkompass kostet 13.000 Euro, wahlweise in vier Raten à 3.250 Euro. Pro Einzelstunde ergibt das gut 650 Euro, wenn man Seelenanalyse und Gruppenabende großzügig einrechnet. Der Vertrag wurde digital unterschrieben und enthält das gesetzliche 14-tägige Widerrufsrecht. Danach ist eine Kündigung nicht vorgesehen, Termine lassen sich aber bis 24 Stunden vorher verlegen.

Auf der Website nennt sich Solvang „zertifizierte Transformationscoach“. Was dahinter steckt, erfuhren wir erst auf direkte Nachfrage: eine zweijährige Coachingausbildung und Weiterbildungen in Traumaarbeit. Das ist solide, gehört bei diesem Preis aber offen auf die Seite.

Zum Vergleich: Seelenpfad Intensiv bei Maya Sternfeld ist ähnlich teuer, setzt aber stärker auf tägliche Meditation und kürzere Laufzeit, während Seelenkompass mehr Raum für Biografie und Krisen lässt.

Vor- und Nachteile aus unserem Test

Für wen eignet sich Seelenkompass – und für wen nicht?

Fazit und Bewertung

Häufige Fragen zu Seelenkompass

Hinweis: Anja Solvang und das Programm „Seelenkompass" sind fiktiv. Dieser Testbericht ist ein Musterartikel für das Coachingtester-Format. Alle Bewertungen sind redaktionelle Einschätzungen.