Zwölf Wochen, 10.000 Euro, ein Versprechen –
hat es sich gelohnt?

Markus Keller bewirbt seine „Peak Performance Method" als ganzheitliches 12-Wochen-Intensivprogramm für Menschen, die nicht nur körperlich transformieren, sondern ihre gesamte Lebensenergie neu ausrichten wollen. Das Angebot richtet sich vorwiegend an gut verdienende Berufstätige zwischen 35 und 55, die trotz vollem Kalender messbare Ergebnisse suchen.

Für 10.000 Euro erhält man wöchentliche 1:1-Sessions, einen personalisierten Trainings- und Ernährungsplan, tägliches Check-in via App sowie zwei persönliche Vor-Ort-Termine in Kellers Privatstudio in München. Das klingt nach einem Rundum-Paket – und ist es in Teilen auch.

Unser Tester – Unternehmensberater, Anfang vierzig, sportlich unregelmäßig aktiv – buchte das Programm ohne Vorankündigung. Er beschrieb sich als jemanden, der jahrelang „irgendwie Sport gemacht" hat, ohne je ein klares System gehabt zu haben. Zu wenig Schlaf, zu viel Sitzen, gelegentliche Laufrunden ohne Struktur. Der Körper funktionierte – aber er fühlte sich nicht stark an.

Markus Keller ist kein Instagram-Coach, der Sixpacks verkauft. Die Methodik hinter dem Programm ist sportwissenschaftlich fundiert: periodisiertes Training, progressive Überlastung, regenerationsbasierte Planung. Das merkt man spätestens in Woche drei, wenn der Plan sich nicht mehr wie eine Vorlage anfühlt, sondern wie ein maßgeschneidertes Instrument.

Besonders hervorzuheben: die Qualität der wöchentlichen Sessions. Keller hört zu, passt an, erklärt Zusammenhänge. Es gibt keine Standardantworten. Wer das Gefühl kennt, beim Arzt wie eine Nummer behandelt zu werden – hier ist das Gegenteil der Fall. Auch die App-Begleitung war überraschend konsequent: tägliche Rückmeldungen, keine automatisierten Nachrichten, echte Reaktionen.

„Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich nicht nach drei Wochen aufgehört. Nicht weil ich musste – sondern weil ich verstanden hatte, warum ich es tue."

10.000 Euro sind keine Kleinigkeit. Nüchtern betrachtet bekommt man rund zwölf Coaching-Stunden, einen Plan und App-Zugang. Das entspricht einem Stundensatz von gut 800 Euro – und dieser Preis ist selbst für hochqualifizierte Coaches schwer zu rechtfertigen, wenn man ihn nicht als Investition in ein umfassendes Betreuungspaket rahmt.

Zudem fehlte es an Transparenz im Vorfeld: Die Website nennt keine konkreten Referenzen, keine überprüfbaren Zertifikate, keine Angaben zu Stornobedingungen. Auf Nachfrage legte Keller einen sportwissenschaftlichen Masterabschluss und eine Lizenz als Personal Trainer vor – das ist einwandfrei, hätte aber proaktiv kommuniziert werden sollen.

Ein weiterer Kritikpunkt: Die zwei versprochenen Vor-Ort-Termine fanden erst auf Nachhaken statt – und einer davon wurde kurzfristig verkürzt. Für ein Programm in dieser Preisklasse ist das ein vermeidbarer Eindruck von Nachlässigkeit.

Die „Peak Performance Method" hält ihr Kernversprechen: Wer zwölf Wochen dabei bleibt, wird besser – körperlich und in seinem Selbstverständnis als trainierende Person. Markus Keller ist kompetent, präsent und methodisch sauber. Der Preis von 10.000 Euro schmerzt, und die Transparenz im Vorfeld lässt zu wünschen übrig. Wer das nötige Budget hat, ernsthaft verändern will und bereit ist, auch unbequeme Fragen zu stellen, wird hier echter Begleitung begegnen. Unsere Empfehlung: unbedingt ja – aber erst das Erstgespräch nutzen, Qualifikationen erfragen und Vertragsbedingungen schriftlich klären.